مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

[frame="7 80"]
جزاك الله خيرا
[/frame]

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكور مجهودكم

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكور علي الجهد الرائع المبذول

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكرررررررررا

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

لو سمحتم ازاى افتح الموضوع

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

جزاكم الله خيراً

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووووووووووووووووووور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر
يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به



عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.


االوقت
الوظيفه

ملاحظات
9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

11 مساءا – 1 صباحا
ميعاد تخلص الكبد من السموم
هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

1 – 3 صباحا
ميعاد تخلص المرارة من السموم
وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق

3 – 5 صباحا
ميعاد تخلص الرئة من السموم
لذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

5 صباحا
ميعاد تخلص القولون من السموم
يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

7 – 9 صباحا
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

منتصف الليل – 4 صباحا
لوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق


إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووووررررررررررررر

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

thankssssssssss

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

متشكرين جدا

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

رائع رائع رائع

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

جزاك الله خير مشكور جدا

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررر

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكرا يا مان

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

lمشكوووووووووووووووووووووووور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكراً جزيلاً

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووووووووووووووووووووووووور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشششششششششششششششششششششكوراً

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررر

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكوووووووووووووووووووووورة

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكرا ع المجهود الرائع

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

ان شاء الله يكون درس مفيد

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

تمام يا ريس

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكرررررررررررررررا

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكرا على المجهود العظيم

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

تمام يا ريس

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووووووووووووووووور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكلاا جزيلا

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكرا جدا علي هذا الموضوع الممتاز

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

شكراااااااااااااااا

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

جزاك الله خير

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

اشكرك على المجهود العظيم

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

thanksssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

مشكووووووووووووووووووور

مشاركة: درس فى ضريبة المرتبات
 

thank you vvvvvvvvvvvvvvvvvvvv