
					مشاركة: تقبل ذاتك
				
 
				
				
			
			
			
				
				
وهذه أيضا مقتطفات من الكتاب
اعتذر
إنك تستطيع ذلك .
لقد انتابك شعور سيء تجاه هذا الأمر طويلاً بما يكفي ، إنك لن تعتذر، ولكن ما عساك أن تقول؟ 
ربما تقول إنك كنت على حق ، أو أن الآخر كان يستحق منك ذلك ، ولكنك في الغالب تحاول إقناع نفسك بأن ما فعلته لم يكن مؤلماً إلى هذا الحد . 
لذلك فإنك عندما ترفض أن تعتذر ، إنما في الواقع تقنع نفسك بأنك لست سيئاً. 
وإليك تلك المعلومة : إن الأقوياء والأسوياء هم فقط من يعتذرون . 
إنك لست سيئاً حتى لو كنت قد أسأت التصرف متعمداً . ربما جرحت نفسك ، وكان جرحك مجرد قمة جبل غضبك الجليدي . 
اعتذر ، وأظهر أيضاً كيف أنك جُرحت . 
تحمل مسئولية الألم الذي سببته للآخرين لا تحاول أن تتنصل من ذلك . 
لا تستغل جرحك في تبرير تبلد شعورك تجاه الآخرين . 
كن وفياً . 
اعترف بأنك مجرد إنسان . 
اعتذر . 
سوف تحب ذاتك مرة أخرى . 
			 
			
			
			
			
			
			
				
			
			
			
			
			
				
					
					
						
							التعديل الأخير تم بواسطة حسام هداية ; 07-23-2010 الساعة 05:48 PM